考えすぎる人の心の休め方　過去や他人の価値に振り回されない自分へ

★マインドフルネス初心者向け★｜ ゆっくりと味わう。耳を澄ましてみる。日常ですぐに実践できる「考えない練習」でぐるぐる思考から抜け出そう♪